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Cotidiano

Combater o estresse através da podologia

Segundo a podóloga e professora do Senac-Pe, Jacelma Alves, a podologia pode ajudar a combater este mal

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O estresse é um sintoma muitas vezes difícil de compreender. Ele pode ser caracterizado por sensações de medo, desconforto, preocupação, irritação, frustração, indignação, e pode ser motivado por causas distintas. Além disso, muitas vezes, o motivo do estresse é desconhecido.

O estresse é o que podemos chamar de doença do século XXI, transformando a sociedade em um povo cada vez mais estressado.

A massagem conduz a um relaxamento da musculatura, trazendo sensação de conforto, acarretando uma melhor qualidade de vida. Os pés constituem estruturas que absorvem informações externas e refletem informações internas.

Segundo a podóloga e professora do Senac-Pe, Jacelma Alves,  a podologia pode ajudar a combater este mal, a maneira como posicionamos nosso corpo no dia a dia, alterando a postura, traz benefícios para mente. Ela afirma que rir, alto incentivar-se, dormir mais e alimentar-se de forma balanceada, também ajuda bastante no combate a este mal.

“Uma massagem diária nos pés, auxilia no controle do estresse, combate a insônia, diminuição da depressão, cansaço e ansiedade”, afirma Jacelma. Nossos pés têm a sobrecarga do nosso peso o dia inteiro, tratá-los com carinho e seriedade, é mais que um cuidado, é uma obrigação.

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